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给孩子多穿衣服 就能防备感冒吗_孕育_女性

2017-11-26 11:26

误区一:多穿衣服预防感冒

据网媒报道:无论是北方飘雪还是南方下雨,我国大部门地域冬季还是凉意十足的。这种情况下,最传统的做法就是给孩子增添衣物,很多家长乐于给孩子里三层外三层,又是棉裤又是棉服,最好外面再罩上厚厚的大衣和围巾,认为这样就十拿九稳了。

其实多穿衣服是否预防感冒这个问题须要一分为二来对待。人体保持36.1摄氏度左右的体温是最畸形的,所以冬季增加衣物也是为了将人体的体温保持在正常程度。试验表明,人体体温过低时,不仅身体的免疫系统会受到影响,而且细菌活动会更加频繁,导致人呈现许多生理疾病问题;

然而,如果盲目给孩子加衣服而不考虑孩子自身的体质、体温以及客观因素,可能导致孩子身体过热、出汗。这种情形下,孩子由于身体发烧而毛孔张开,更容易受到冷空气的侵袭,反而易感冒。

家长应该做的,是斟酌多重因素:实时气温、孩子体温、在户外停留的时光、室内有无供暖装备等等。对特别天色家长也应当抉择不同的衣物衣饰,比方刮风的气象应该给孩子筹备一条领巾和口罩,防止孩子的上呼吸道、口腔、鼻腔受凉受刺激而引发炎症。

  误区二:板蓝根可以预防感冒

不止是家长们,绝大多数国人都十分推重“板蓝根预防法;。尤其在秋冬季流感高发期,大家往往会买上些板蓝根冲剂迟早喝上一杯,以为这样可以有效地预防感冒。

事实上,板蓝根确实有预防感冒的功能,但是仅限于很小的一局部感冒。中医讲,板蓝根有清热解毒凉血的功效,但是对于风寒感冒以及流感并无显明作用,尤其不实用于体质虚弱的人群。

通常孩子的脾胃都比拟衰弱,消化能力和解毒能力都不如成年人,盲目服用板蓝根可能造成孩子体质更加虚寒、甚至发生轻微中毒症状。

家长应该尽量避免用西药或中药用于防备孩子感冒,而是该让孩子多喝水、多吃富含维生素和纤维素的蔬菜生果,同时注意室内的开窗透风,尽量不要带孩子去人多的公共场合。

  误区三:躲在屋里就不容易感冒

气候转凉后,良多家长都会减少孩子在户外游玩勾留的时间,怕孩子感冒。事实上,那些常常加入户外运动的孩子要比不怎么去户外的孩子抵抗力更强、更不容易感冒。孩子长时间待在室内,对于身体的成长发育并不太多好处,如果通风不迭时,浑浊的空气反而会增添孩子患病多少率。

家长应该让孩子恰当在户外玩耍,多晒晒太阳以及呼吸新颖的空气,增强体质才是预防感冒的有效手腕。

  如何增强宝宝的抵抗力

  1.营养

母乳豢养;母乳抗体能够维护宝宝直到半岁;母乳富含多种维生素跟矿物资,以及人体发育所需的镁元素。母乳喂养不仅可能加强宝宝身材的消化、呼吸体系对病菌的抵御才能,还存在连续性

假如宝宝营养不良的话,就很难有较强的抵抗力。因而家长要留神为宝宝弥补人体成长所需的主要养分物质,如蛋白质、脂肪、锌铁元素和维生素等。

2.体育锤炼

无论春夏秋冬,进行适当的体育锻炼老是有利无弊。到户外晒晒日光浴,让家长抱着散漫步,都是很好的锻炼方法,既能呼吸新鲜空气,又可以增强体质。

适度的体育锻炼有利于辅助淋巴系统和血液的循环,加快人体的新陈代谢频率,增强了体格,天然也就增强了对病菌的抵抗力。

  3.充分睡眠

睡眠时间不足的话,会造成人体内抗击病魔的T细胞数质变小,更容易生病。因此宝宝天天要尽量坚持八小时到十小时的睡眠时间。

无论是身体发育仍是轮回系统的恢复都要在身体处于放松舒缓的状况下才干实现,所以千万不要让宝宝太辛劳太疲劳,这样不利于免疫力的进步。

  4.谨严用药

最好少用抗生素,有些家长感到宝宝生病就得输液、吃药,实在这是很不迷信的。一些小感冒这样的稍微疾病,通过家长的护理、食疗和宝宝本身抗体就可以攻克。如果总应用抗生素的话,很轻易造成宝宝体内T细胞数目标减少和活气缺少。当医生为宝宝开具了含有抗生素的药品后,要遵守医嘱来用药,不能自行决议用药量和用药时间。

  5.接种疫苗

疫苗有利于增强对细菌病毒的抵抗力,还能制作免疫群。家长要注意按时为宝宝接种疫苗,好比在宝宝半岁之后就可以接种流感疫苗了。

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